Среди сотрудников прошёл тренинг по профилактике эмоционального выгорания. В тёплой и доверительной атмосфере коллеги открыто обсудили признаки профессионального истощения, поделились личным опытом и поговорили о том, как сохранить внутренний ресурс в условиях рабочей нагрузки.
Участники освоили простые и эффективные техники саморегуляции, попробовали упражнения на расслабление и саморефлексию, а также разобрали способы снижения стресса в повседневной работе.
Тренинг стал возможностью сделать паузу, прислушаться к себе и напомнить о важности заботы о собственном психологическом здоровье.
