ЖОҒАРҒЫ АЙҚАСПАЛЫ СИНДРОМ
Жоғарғы айқаспалы синдром – дене қалпының (мүсіннің) бұзылысы. Оның белгілері:
Бас алға қарай шығып тұрады.
Иықтар алға еңкейіп, дөңгеленеді.
Еңкіштік (сутулық) пайда болады.
Мойын мен арқада ауырсыну сезіледі.
Себептері:
Компьютер алдында ұзақ уақыт жұмыс істеу.
Телефонды жиі пайдалану.
Қимыл-қозғалыстың аз болуы (отырықшы өмір салты).
Не көмектеседі?
Емдік дене шынықтыру (ЕДШ).
Дене қалпын түзетуге арналған жаттығулар.
Созылу жаттығулары.
Массаж.
Дәрігердің тағайындауы бойынша физиотерапия.
Дене қалпыңызды күтіңіз!
Тұрақты қозғалыс пен дұрыс әдеттер омыртқа саулығын сақтауға және жалпы денсаулықты нығайтуға көмектеседі.
⸻
«Тоқтамыс» орталығы
Семей қаласы, Гоголь көшесі, 95
+7 (771) 929-12-75
+7 (777) 783-54-38 (WhatsApp)
Қоңыраулар қабылдау уақыты:
08:00–17:30
